ГОТОВИМСЯ К ЭКЗАМЕНАМ СОВЕТЫ ПСИХОЛОГОВ

1. КАК ЗАУЧИВАТЬ МАТЕРИАЛ?
1. Чтобы лучше запоминать, необходимо поставить перед собой ЦЕЛЬ.
Например:
"Я МОГУ запомнить этот материал" или
"Я ХОЧУ сам решить эту задачу".
2. Уровень внимания должен быть ОПТИМАЛЬНЫМ.
   Помни:
   ничего не заучивается ни в абсолютной тишине, ни при сильном шуме.
3. Пользуйтесь разными СПОСОБАМИ ЗАПОМИНАНИЯ.
2. КОГДА ЛУЧШЕ ЗАУЧИВАТЬ МАТЕРИАЛ?

Лучшее время для запоминания с 8 до 12 часов утра и с 14 до 17 часов вечера.
3. СПОСОБЫ ЗАПОМИНАНИЯ.
1. Качество запоминания улучшится, если пользоваться ОПОРАМИ на слова или на образы.
   Например:
   тезисы, заголовки разделов, вопросы к изучаемому материалу, яркие примеры, спецтермины.
2. Условием хорошего запоминания является ПЛАН.
   Помни:
   не столько план сам по себе, сколько самый ПРОЦЕСС ЕГО СОСТАВЛЕНИЯ играет роль в запоминании.
3. Если материал неравномерной трудности, то заучивайте его ПО ЧАСТЯМ, но каждый блок должен быть законченным ПО СМЫСЛУ.
Помни:
механическое (неосмысленное) запоминание может подвести, так как с 13 до 16 лет темпы развития памяти снижаются.
4. КАК ЛУЧШЕ ПОВТОРЯТЬ?
1. Огромное значение имеет ПЕРВОЕ ВОСПРОИЗВЕДЕНИЕ, особенно его словесная формулировка.
2. Необходимо организовать ПОВТОРЕНИЕ так, чтобы оно включало в себя нечто НОВОЕ.
3. РАСПРЕДЕЛЕНИЕ времени между заучиванием и повторением должно быть таким: 1/7 - часть - заучивание, 6/7 - частей - повторение.
5. СКОЛЬКО РАЗ ПОВТОРЯТЬ ЗАУЧЕННОЕ?

    Для лучшего запоминания очень важно СКОЛЬКО РАЗ материал повторяется и через какие ПРОМЕЖУТКИ ВРЕМЕНИ.
 

Интервал  повторения	Количество  повторений
30 минут	11 раз
2 часа	7 раз
5 часов	6 раз
от 10 до 24 часов	4-5 раз

 

---

    Подборку советов подготовила:
    Коробкова Ирина Ивановна,,
    педагог-психолог МОУ СОШ ?50.